Pompoen-zuurkool strudel met mosterdsaus

Voor 4 porties

Ingrediënten

  • 5 eetlepel zonnebloemolie
  • 300 gram flespompoen
  • 2 ui
  • ¼ theelepel chilivlokken
  • zout en zwarte peper
  • 500 gram zuurkool
  • 2 takjes dille
  • 200 gram crème fraîche
  • 6 vellen filodeeg
  • 1-2 eetlepel amandelschaafsel
  • 100 gram dikke yoghurt
  • 1 eetlepel (grove) mosterd

Bereidingswijze

Verhit de oven voor op 190 °C. Bekleed een bakplaat met bakpapier.

 

Verhit 2 eetlepels zonnebloemolie in een koekenpan. Roerbak hierin de pompoen, ui en chilivlokken ongeveer 5 minuten op middelhoog tot hoog vuur, of tot de pompoen zacht is. Proef en breng op smaak met zout en peper.

 

Druk zoveel mogelijk vocht uit de zuurkool en mix met de dille en de helft van de crème fraîche. Proef en breng op smaak met zout en peper.

 

Leg een vel filodeeg op het bakpapier, bestrijk met een dun laagje zonnebloemolie en leg er een tweede vel op. Herhaal dit met het derde vel. Doe dit ernaast nogmaals met de overig 3 vellen. (Dit wordt een apart stapeltje.)

 

Leg het pompoenmengsel in een streep langs een van de lange kanten van het deeg. Houd links en rechts 5 cm deeg vrij. Schep het zuurkoolmengsel op het pompoenmengsel. Sla de zijkanten van het deeg naar binnen en rol het deeg op. Draai de strudel met de naad naar beneden. Herhaal met het tweede pakketje.

 

Bestrijk de strudel met een laatste beetje zonnebloemolie en bestrooi met het amandelschaafsel. Bak 15 minuten in de oven of tot goudbruin en gaar.

 

Meng intussen de rest van de crème fraîche met de yoghurt, de mosterd en zout en peper. Snijd de strudels doormidden en serveer met de mosterdsaus erbij.

google reviews

Mieke Schreurs
Mieke Schreurs
OBS Blokstoeke
“Het is mooi om te zien hoe dit programma bijdraagt aan een gezonde leefstijl op school. Alles is goed georganiseerd en het fruit is vers en van goede kwaliteit. Een aanrader voor elke school! 🍎🍊🍐”
Hennie Linde
Hennie Linde
OBS Vogelvlucht
“Wij ontvangen elke week fruit/groente. Fijn, begripvol en betrouwbaar contact via mail en telefoon. Er is ruimte voor aanpassingen gedurende het schooljaar. Onze leerlingen genieten elke dag van het schoolfruit!.”
Judith Pool
Judith Pool
IKC De Wieden
“Kwalitatief heel goed fruit! Veel afwisseling, bezorging op tijd. De leerlingen genieten er volop van.”
Vonneke Broshuis
Vonneke Broshuis
Basisschool Het Talent
"Hele goede service en ze denken goed met de school mee!”
Noortje Janssen
Noortje Janssen
SO De Spoorzoeker
"Goed fruit, leuke kratjes en stellage ontvangen en top contact"
Jacco Wesdorp
Jacco Wesdorp
Roemer Visscher College
“Onze leerlingen eten wekelijks kilo’s van veel verschillende soorten fruit, zolang dit maar goed zichtbaar wordt aangeboden.”